朝のウォーキング

 
ぎっくり腰を経験後、なかなかすっきり治らないのも
運動不足による筋力の衰えだなと感じ、
早朝ウォーキングをすることにしました。

朝のウォーキング

朝のウォーキング

朝のウォーキング

ほんの20分ほどのことですが、
清々しい気分で歩いてみると、いろいろな発見がありますね。
この辺りの田植えは早かったからか、
日に日に稲の色が変わっていきます。

そして、嬉しいご褒美がいただけることも。
途中でスイカをいただいた日は、腕も鍛えられたり.....

早起きはいい事づくしです。

 


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2013年08月21日 Posted by奥田由味子 at 14:48 │others